Nutricionista Iva Rodrigues | Especialista Mulheres 40+ Climatério e Menopausa | Online e Presencial
Nutricionista especializada em mulheres 40+, com foco no climatério, menopausa e emagrecimento saudável. Atendo online e presencialmente em Águas Claras – Brasília/DF. Ajudo mulheres a desinflamar o corpo, acelerar o metabolismo, aliviar sintomas da menopausa e conquistar o equilíbrio hormonal de forma leve e sustentável. Minha abordagem é baseada em modulação hormonal natural, através de uma alimentação prática e sem restrições absurdas. Aqui, alimentação saudável cabe na sua rotina. Se você quer emagrecer, se sentir mais disposta e voltar a ter bem-estar, posso te ajudar nessa jornada com um plano alimentar que funciona de verdade.
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Perguntas e Respostas
Qual é o diferencial do seu acompanhamento nutricional?
Meu diferencial está em oferecer uma nutrição sem terrorismo, focada na saúde da mulher 40+, com um plano alimentar que respeita o corpo e a individualidade de cada cliente. Além disso, faço um acompanhamento contínuo para garantir que você alcance seus objetivos de emagrecimento e bem-estar de forma leve e sustentável.
Você oferece planos alimentares específicos para menopausa?
Sim, eu crio planos alimentares focados nas necessidades de mulheres na menopausa, ajudando a lidar com sintomas como ondas de calor, retenção de líquidos, ansiedade e ganho de peso. Esses planos incluem alimentos que equilibram os hormônios e melhoram a saúde como um todo.
Como sua abordagem ajuda no emagrecimento sem restrições severas?
Minha abordagem foca na alimentação balanceada e personalizada, incluindo alimentos que promovem saciedade e mantêm seu corpo nutrido. Não trabalho com dietas restritivas, mas com um estilo alimentar que você consegue manter a longo prazo, ajudando a perder peso de forma sustentável e sem sacrifícios.
Quanto tempo leva para ver resultados com a nutrição personalizada?
Cada corpo é único, mas minhas pacientes costumam ver resultados notáveis em cerca de 4 a 6 semanas, como perda de peso, aumento de energia e redução de sintomas de menopausa e ansiedade. O importante é que esse processo é leve, sustentável e respeita o ritmo do seu corpo.
Como funciona a consulta de nutrição para mulheres acima de 40 anos?
Na consulta, faço uma avaliação detalhada da sua saúde, incluindo histórico alimentar, hábitos de vida e principais queixas, como metabolismo lento, menopausa e ansiedade. A partir disso, elaboro um plano alimentar personalizado, que vai te ajudar a emagrecer de forma saudável, reduzir a inflamação no corpo e acelerar o metabolismo, tudo sem restrições extremas.
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